Sau một khoảng thời gian Leo phát hiện ra tinh bột chính là thủ phạm gây buồn ngủ.

Thông thường buổi sáng ở Việt Nam ăn rất nhiều tinh bột như cơm, mì, bún…

Leo tốt nghiệp ngành Sư Phạm Tin. Về khoản dạy và thuyết trình Leo rất thích. Vì đứng lên lớp chia sẻ kiến thức là điều tuyệt vời. Tuyệt vời ở chỗ là mình tưởng tượng, nghiên cứu để truyền đạt người học sao ok nhất. Nhưng cuộc đời lại đưa đẩy và trúng cái mình không mong muốn nên đến bây giờ Leo đã có nhiều ngã rẻ riêng cho mình.

Hôm nay Leo chia sẻ cách làm việc vượt qua trì hoãn với phương pháp quả cà chua (Pomodoro)

Phương pháp Pomodoro phân chia kiểu thời gian làm việc theo chu kì. Chu kì thông thường là 25 phút, sau đó nghĩ 5 phút. 4 lần như vậy sẽ có một đợt nghỉ dài tầm 15-20 phút.