NHANH là điều mong muốn Leo thực hiện trong 2019. Nhanh ở đây không phải làm qua loa với chất lượng kém. Mà là phải suy nghĩ làm sao mình có thể làm nhanh hơn bản thân của ngày hôm qua.

Sau một khoảng thời gian Leo phát hiện ra tinh bột chính là thủ phạm gây buồn ngủ.

Thông thường buổi sáng ở Việt Nam ăn rất nhiều tinh bột như cơm, mì, bún…

Hôm nay Leo chia sẻ cách làm việc vượt qua trì hoãn với phương pháp quả cà chua (Pomodoro)

Phương pháp Pomodoro phân chia kiểu thời gian làm việc theo chu kì. Chu kì thông thường là 25 phút, sau đó nghĩ 5 phút. 4 lần như vậy sẽ có một đợt nghỉ dài tầm 15-20 phút.